Bei wunderschönen Sonnenschein durfte ich heute erneut in der wunderschönen Stadt an der Elbe meine aktuelle Form testen. Mein 4. Lauf in Folge, immer die Halbdistanz und somit gibts in 2013 einen fetten Jubiläumslauf. Wurden auch die hochgesteckten Ziele nicht ganz erfüllt, kann ich doch von Egalisierung der Zeit aus 2011 sprechen, trotz Alterungsprozess immer noch ganz flott. Ich bin zufrieden, wenn ich auch ein einsames Rennen laufen musste, denn überholt hat mich keiner (auch keine Überrundung !!! von der Spitze) und eine Gruppe zum Anschließen gabs auch nicht. Schade. Bin eben noch zu langsam 😉 für die LSV 🙂 Runner. Ich arbeite (nicht wirklich) dran.

Nach 1:33:51 Std. gabs dann die wunderschöne Medaille. Der Citylauf mausert sich.

Nach meiner Rückkehr in der Heimat, die mich mit Nieselregen und 9°C begrüßte, gabs noch einen lockeren 9-er zum Auslaufen. Dafür wird auch morgen nur ein wenig am Umfangskonto gearbeitet, um am Mittwoch in die letzte (wahrlich) harte Tempoeinheit einzusteigen.

Ausführlicher Bericht zum wunderschönen Lauf an der Elbe folgt.