… so war das also mit den langen Läufen … ohne Getränke wird es das große Leiden … kurz vorm Ziel hat mich noch das Gartenbier vom gänzlichen verdunsten bewahrt. .. Bilanz der Ernährungsumstellung -16kg … wenigstens was …. Trainingseffekt auf der nach oben geschlossenen Garminskala 5,0, was der Höchstwert ist. Erholungszeit 4 Tage, was natürlich im Ultrasprech albern ist. trailrunning trailrunnerzuhause trailrunningimnorden
Bilanz des mörgentlichen dartens … Durchschnittsavarage 54. Maximum im besten Leg 73 mit 2x140er und 1x100er Aufnahme … kein Übertraining trailrunningvsdarts