5 km: 0:21:10 (2009),
5,5 km: 0:23:02 (04.07.2010)
8,5 km: 0:35:47 (Tiefwarensee Lauf 2008), Ergebnisliste LAV Waren
9 km: 0:37:36 (3. Güstrower Schlossquelllauf 2009) Ergebnisliste 3. Guestrower Schlossquellauf
10 km: 0:42:03 (handgestoppt beim 10 km Fielmann Marathon 2009),
10,2 km: 0:43:38 (18. Ueckermünder Abendlauf – 2009) Ergebnisse 18. Ueckermünder Abendlauf
10,5 km: 0:44:56 (Fielmann Marathon 2009),
15 km: 0:01:16 (Spreewaldlauf 2007),
HM (21,095 km): 1:32:23 Stunden (4. Elbdeichmarathon Tangermünde 2011)
25 km: 02:07:22 (Winterlauf Waren 2014)
Marathon (42,195 km): 3:33:46 Stunden (Tollenseseelauf 2014 +500 hm),
3:25:59 Stunden (handgestoppt Split Rodgau 50k 2012)
50km Lauf: 4:05:30 Stunden (Rodgau 2012),
63,3 km: 6:03:38 Stunden (Röntgenlauf 30.Oktober 2011),
Müritzlauf (76,7 km [75 km]): 7:35:06 Stunden (Waren/Müritz 2013).
Transvulcania(83,3 km [73,3km] +4415hm/-4110 Hm): 12:03:14 Std. (10.05.2014)
94 km Ultratrail: 18:31:31 Std. (Tenerife Bluetrail 2014)
100 km Sportwandern: 13:35:22 (Horizontale 2014)
100 km Ultratrail: 19:20 Std. (CCC 2014)
171 km Ultratrail: 44:48h (UTMB2022)
12 Stundenlauf:
24 Stundenlauf:
48 Stundenlauf:
Etappenläufe:
Altes Zeuch:
Halbmarathon: 1:33:00 (Citylauf Dresden 2011) 1:34:33 (Dresdener Citylauf 2009),
3:36:21 Stunden (Kristallmarathon Merkers 2013 +750 hm)
Marathon (42,195 km): 3:37:47 (Karlsruhe Marathon 2009),
Marathon (42,195 km): 3:37:43 Stunden (Oberelbe Marathon 2011),
50km Lauf: 4:41:01 Stunden (Röntgenlauf 2011),
Transvulcania(83,3 km +4415/-4110 Hm): 13:23:48 Std. (11.05.2013)
Müritzlauf (76,7 km): 7:59:37 Stunden (Waren/Müritz 2012).
100 km Sportwandern: 13:45:02 (Horizontale 2011)