(via @instagram) TrippleVertikal, oder wie sagt man. Meine dritte Teilnahme

TrippleVertikal, oder wie sagt man. Meine dritte Teilnahme bei einem Bergsprint. Meine dritte auf meiner Lieblingsinsel islabonita
Wunder waren nicht zu erwarten, liegt mein Trainingsschwerpunkt doch anders. Nicht schnell, aber der lustigste beim Start Erst wollte ich den @kilianjornet machen, dann ließ ich aber das IPhone stecken. Dazu fehlt noch einiges
Bis km 5 fühlte es sich gut an, obwohl ich über die gesamte Distanz sehr Tunneln musste. 1200 hm auf 7 km mit richtig fetten Anstiegen lassen das Laktat aus dem Oberschenkeln tropfen. Durchgebissen. Stets 20 Schläge über Wüstenpuls. Dennoch anaerob unterwegs. Yes ich bin zufrieden. Morgens 1000 hm. Am Späten Abend nochmal 2400 (alles kumuliert Up and down). Ja, ich bin zurück gelaufen. Schuhe testen. Ab 1000 hm fing es noch an zu nieseln und die Hokas haben trotzdem gut funktioniert auf dem nassen, glatten Stein.
Morgen nur ein bissl rumhingen, Nix dicket und am Samstag früh dann die Inselüberquerung. Ach ist das schön.
Bilder vom Lauf gibts keine, was willst im Tunnel knipsen ? Auf FB gibts noch ein paar Bilderklärungen.

TrippleVertikal, oder wie sagt man. Meine dritte Teilnahme bei einem Bergsprint. Meine dritte auf meiner Lieblingsinsel Wunder waren nicht zu erwarten, liegt mein Trainingsschwerpunkt doch anders. Nicht schnell, aber der lustigste beim Start Erst wollte ich den @kilianjornet machen, dann ließ ich aber das IPhone stecken. Dazu fehlt noch einiges Bis km 5 fühlte es sich gut an, obwohl ich über die gesamte Distanz sehr Tunneln musste. 1200 hm auf 7 km mit richtig fetten Anstiegen lassen das Laktat aus dem Oberschenken Tropfen. Durchgebissen. Stets 20 Schläge über Wüstenpuls. Dennoch anaerob unterwegs. Yes ich bin zufrieden. Morgens 1000 hm. Am Späten Abend nochmal 2400 (alles kumuliert Up and down). Ja, ich bin zurück gelaufen. Schuhe testen. Ab 1000 hm fing es noch an zu nieseln und die Hokas haben trotzdem gut funktioniert auf dem nassen, glatten Stein. Morgen nur ein bissl rumhingen, Nix dicket und am Samstag früh dann die Inselüberquerung. Ach ist das schön Bilder vom Lauf gibts keine, was willst im Tunnel knipsen ? Auf FB gibts noch ein paar Bilderklärungen.

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