Es war wirklich verdammt warm. An die 30 Grad Celsius (Amitastatur) zeigte das Thermometer, als es gegen 20 Uhr auf die bekannte Strecke ging.

Alles war schwierig, besonders der Kopf.

Mit 4:35 min/km kam ich dann doch besser als erwartet ueber die 16 Kilometer. Ich empfand es trotz des erfolgreichen Ergebnisses als sehr anstrengend. Nach 2 Monaten mal wieder aufs Gas zu treten. Ungewohnt, aber wenns dann geschafft ist, erfuellend.
Heute nun wieder ein schneller 10-er. Mal schauen. Aber ich bin ganz optimistisch, habe ich doch meine „Feuertaufe“ erfolgreich bestanden.