Stenogramm La Palma vom 03.05.2013

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Das ist nicht die Schönwetter-Passat-Wolke, die d ins Aridanetal drückt

Immer noch geht es um die Erhaltung der Lauffähigkeit und deshalb heißt es weiterhin Alternativtraining. Heute gings, wie auch gestern, gleich nach dem Frühstück los. Geplant war, den südlichen Inselteil zu umrunden. Dabei klettert man auf den ersten 15 Kilometern erst mal 1100 hm hoch (VP1 der Transvulcania in El Pilar auf 1500m), um dann auf einer Piste über 20 km mit Geröll, Sand und Vulkangestein zu kämpfen. Das ein oder andere Mal musste aus dem Sattel gestiegen und ge-speedwandert werden. Alles fühlte sich gut an. Gemeint sind linker Fuß und Achillessehnen-Reizung links. Nach 37 Kilometern hatte ich VP1 der Transvulcania in Los Canarios (nicht zu verwechseln mit der Bausünde Los Cancajos) erreicht und mir mein Mittag redlich verdient. Die verbleibenden 28 Kilometer waren dann recht entspannt. Lediglich 500 hm waren noch zu bewältigen. Alles moderate Steigungen auf Asphalt.
Foto0563Ich war mit meinen 65 km horizontal, die 1,6 km vertikal in sich hatten ganz zufrieden. Dennoch wurde aufs Abendtraining verzichtet und statt dessen die hohe Anzahl von Sport-Shops abgeklappert. Keine Frage ob was gekauft wurde … im Urlaub ein muss.
Für morgen gibts noch keinen Plan … Das MTB wird in jedem Fall bewegt. Mal schauen, wovon ich den Nachtens träume.