All in … Motto des dritten Trainingstages. Jetzt ist all out und Beine hoch. Weißer Sand, Wind und Kniehebelauf auf schwerem Geläufig. Perfekter Trainingslauf. Trainingseffekt auf der nach oben geschlossenen Garminscala 4,5. Passt. sonneninselusedom mds2023 bootcamp