(via @instagram) Der Geist ist willig … eine Binsenweisheit …

Der Geist ist willig … eine Binsenweisheit die, die jeder weiß. Im fortgeschrittenen Laufalter sind die Regenerationszeiten deutlich länger. Dennoch halte ich immer voll drauf. Die Quittung kommt noch während der Laufeinheit. Schöner Hügellauf in der Endmoräne. Diese kleinen, fiesen Anstiege auf geschotterten oder sandigen Wegen bringen einen aus dem gewohnten Ultraschlappschritt. Um nicht auf der Nase zulanden, muss Mann auch noch die Kniee heben. Laufen am Limit. Die letzten 2 km konnte mich nur der „Thunderstruck“ retten. Kopfkino hilft immer. Die Eingeweihten kennen die Startmusik der @transvulcania . Da geht die Schrittfrequenz vollautomatisch auf 180.
Seit 3 Wochen keine Kalorienzählung mehr. Die Ernährungsanpassung scheint erfolgreich gewesen zu sein. Neun Monate jedes Fresschen eingeben hilft. Nun wirds aber kritisch: -17 kg seit August 2020.
Die läuferischen Highlight der nächsten 2 Monate: Kummerower Seesprint Ende Juli, Ottonenlauf Anfang August, eine Woche später Müritzlauf und 14 Tage später UTMB oder auch 20k, 70k, 75k, 171k.
Bin gespannt, wie der Astrale reagiert. Immer draufhalten und durchbeissen, so machen das die Nagetiere.